Vitalprogramm

KÖRPER*GEFÜHL

Die Urkraft fühlen. Die Evolution erleben. Mich selbst spüren. Jede Pore, jede Faser. Jeder Atemzug gibt neue Energie. Für die Entwicklung von Körper und Geist. Das Zusammenwachsen von body & mind. Ich will meine eigene Mitte festhalten. Mich nicht mehr verlieren. Sondern immer wieder finden. Die Kraft des Augenblicks empfinden.
 

KRAFTAKTE UND FITNESSPROGRAMME.

In unserem Fitnesspavillon sind Sie herzlich eingeladen, gemeinsam mit unseren bestens ausgebildeten Vitaltrainern Ihren körpereigenen Akku neu aufzuladen. Zur Überprüfung Ihrer persönlichen Leistungsfähigkeit starten Sie mit dem neuen Fitnesscheck, der durch einen Herzkreislauf- und einen Muskelfunktionstest die Grundlagen für Ihren individuellen Trainingsplan liefert.

Auf einer Gesamtfläche von 300 m² warten modernste TechnoGym-, Cardio- und Krafttrainingsgeräte bei dezenter Musikbegleitung auf Sie!

• Regenerative Gymnastikmethoden wie Wirbelsäulengymnastik, Aqua-Fun & Wassergymnastik, Stretching
   
• Fit in den Tag mit Theraband Gymnastik, Chi-Ball Gymnastik, Gymstick-Gymnastik, Aerobic, Funktionsgymnastik, Stepaerobic und Flexibar
   
• Body-Power Einheiten mit Bodyart, Bodyfight, Bauch-Beine-Po, Bodystyling, Fatburner-Step-Gymnastik und Pilates
   
• Geführte Outdoorprogramme wie pulskontrolliertes Wellwalken, Nordic Walking, Wandern, Golfen, Rad fahren und Reiten
   
• Fernöstliche und energetische Techniken wie Yoga, Qi Gong, 5-Tibeter, Progressive Muskelentspannung, energetische Körperübungen, Meridianstretching und Klangschalen-Schnuppertime